Veenilaiendite vastunäidustused ja teatud piirangud igapäevaelus

Mis tahes haiguse ravi on kombineeritud ravimitega ravi ja vajadus järgida teatud reegleid: mida saab ja tuleks teha teatud olukorras ja mida mitte. Selles artiklis käsitleme üksikasjalikult veenilaiendite vastunäidustusi.

Ülekaaluline

Paljud haigused on keerulised suurenenud kehakaalu tõttu. Veenilaiendid pole erand.

Lisakilodest vabanemiseks on mitmeid lihtsaid reegleid:

1. Joo palju (1, 5-3 liitrit) puhast gaseerimata vett.
2. Sööge väikseid eineid 5-6 korda päevas.
3. Ärge sööge öösel üle.
4. Sööge kiudainetega rikastatud toite.

Veenilaiendite korral keelatud toiduainete loetelu:

soola	Soodustab turset
Tugev kohv ja tee	Tõstab vererõhku ja paksendab verd
Kiired süsivesikud (suhkur, kondiitritooted, banaanid)	Suurendage kaalu, muutke veri kleepuvaks
Rasvane, suitsutatud, vürtsikas, praetud	Need häirivad maksa tööd, mis vastutab vere normaalse viskoossuse eest. Põhjustada põletikku
Kuum, külm toit. Happelised toidud. Tooted, mis kahjustavad söögitoru (kõvad pähklid, kreekerid)	Söögitoru ja mao veenilaiendite korral, et vältida laienenud veenide vigastusi
Gaseeritud joogid	Vaagna, söögitoru ja mao veenilaiendite korral

Halvad harjumused

Peate täielikult loobuma halbadest harjumustest, nagu suitsetamine ja alkohol:

Alkohol	See hoiab kudedes vedelikku, põhjustades turset, koormates seeläbi veene veelgi.
Suitsetamine	Laevad muutuvad hapraks. Sklerootilised naastud moodustuvad veresoonte seintele.

Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine

Naine, kes kasutab veenilaiendite raviks hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, on suures ohus. Teatud hormoonide sisaldus veres suureneb.

Nende mõjul tõuseb veenides vererõhk ja veresooned laienevad. Lisaks muutub veri hormonaalse kontratseptsiooni mõjul paksemaks, mis toob kaasa trombide tekke ohu.

Kokkupuude kõrgete temperatuuridega

Meie veenid laienevad kõrgete temperatuuride mõjul, mis viib vere väljavoolu südamesse halvenemiseni. Samal ajal aurustub vedelik kehast kiiremini, mis muudab vere viskoossemaks ja paksemaks. Seetõttu ägenevad veenilaiendid kõige sagedamini suvel.

Näpunäiteid, mis aitavad kuumal hooajal, rannas, saunas, vannis:

Asukoht	See on keelatud	Saab
Rannas	Püsi avatud päikese käes terve päeva Ärge jooge vett	Päevitage hommikul ja õhtul Ujuda Jalutage mööda kallast vee peal Püsi varjus Et juua palju vett
Linnas	Kõndige kitsastes kingades Kõndige kõrgetel kontsadel	Mõnikord lõõgastuge linnas ringi jalutades Juua vett Kandke mugavaid kingi
Saunas	Saun on vastunäidustatud veenilaiendite korral	Saunas viibimine veenilaiendite algfaasis (kui arst lubab) Tehke protseduur mitte rohkem kui 5 minutit Juua vett Võtke kontrastdušš
Vannis	Ei soovitata veenilaiendite hilises staadiumis Veenilaiendite ägenemisega	Soovitatav ravina haiguse algstaadiumis Jääge leiliruumi mitte rohkem kui 7 minutiks Pärast protseduuri võtke kontrastdušš
Vannid, vesi ja muud protseduurid	Pikad kuumad vannid Kuumad mähised Solaarium Soojendav massaaž Soojendav füsioteraapia Mudaravi Vahatamine	Terapeutilised kehatemperatuuri vannid Kontrastdušš, Charcot dušš Kontrastsed vannid Krüoteraapia

Istuv eluviis

Istuva eluviisiga on haigetel veenidel raskusi vere südamesse pumpamisega. Veenide töö hõlbustamiseks peate panema lihased tööle. Töötavad lihased aitavad verel liikuda läbi veresoonte, pannes veeniklapid paremini liikuma ja takistades vere tagasivoolu. Seetõttu on istuv eluviis veenilaiendite vaenlane.

Tähelepanu!Jalade veenilaiendite vastunäidustused on juhised ilusate ja tervete jalgade omandamiseks, samuti kirurgilise sekkumise ennetamise võimalus.

Mõne spordialaga tegelemine

Kui teil on veenilaiendid, peaksite vältima teatud spordialasid.

See, milline keeld on, sõltub haiguse staadiumist:

Veenilaiendite aste	Sümptomid	Millist spordiala ei tohiks teha?	Mis spordialaga sa tegeleda oskad?
1. aste	Raskustunne jalgades pärast füüsilist tegevust jalgadel	Mägironimine Langevarjuhüpped Sprindivõistlus Jõutõstmine	Kõik muud spordialad, aga ilma liigse koormuseta
2. aste	Turse Tuimad sõrmed Kerged krambid	Spordi keeld 1. astmel Jookseb vastu kella Aeroobika Samm (tantsimine)	Sörkimine (20-30 minutit) Jalutamine Fitness (ilma raskuste tõstmiseta) Jooga Venitamine Jalgratas
3. aste	Jalavalu Krambid Turse Varvaste tsüanoos Moodustuvad troofilised haavandid Nahk on valulik, kuiv	Enamikku spordialasid ei saa mängida	Ujumine Jooga Venitamine Kõndimine (20-30 minutit) Qigong
4. aste	Kõigi 1-3 astme sümptomitega kaasneb troofiliste haavandite suurenemine Flebiit mõjutab üha enam sügavaid ja pindmisi veene	Sa ei saa sportida	Jooga (peate valima asanad, konsulteerides oma arstiga) Venitamine Lamamisharjutused Füüsiline teraapia (Internetis olevad videod aitavad teil valida õiged klassid)

Kõhukinnisus

Raseduse ajal võivad tekkida istuv eluviis, istuv töö, hormonaalsete muutuste taustal võivad tekkida väikese vaagna veenilaiendid, millega kaasneb hemorroidide teke. Oluline on seda vältida. Kui aga veenilaiendid on juba tekkinud, siis kõige tähtsam on jälgida soolemotoorikat ja võidelda kõigest jõust kõhukinnisusega.

Jõutõstmine

Raskuste tõstmisel suureneb kõhusisene rõhk, mis põhjustab veenide ja nende klappide häireid. Samuti võib rõhu tõustes puruneda tromb, mis võib ummistada sobiva läbimõõduga veresoone valendiku.

Need võivad olla südame, kopsude, aju veresooned. Seetõttu ei tohiks veenilaiendite puhul kõige raskem kaal olla suurem kui 4 kg.

Kitsad riided ja jalanõud

Kitsad riided või jalanõud tõmbavad veenid pingule, mille tagajärjel on verevool häiritud ja tekib turse. Selliste tagajärgede vältimiseks peate kandma sokke, nõrkade elastsete ribadega põlvesokke, kandma sobivaid riideid ja jalanõusid.

Kandke kõrgeid kontsi

Paljud naised kannavad kõrgeid kontsi. Kuid kui teil on veenilaiendid, peate sellistest kingadest loobuma. Sest säärelihased on pidevas pinges, mille tagajärjel on süvaveenide verevool häiritud ja kogu koormus langeb pindmistele veenidele.

Veenides olevad klapid peavad töötama kaks korda rohkem, mistõttu nad ei suuda koormusega toime tulla. Selle tulemusena ilmneb turse ja valu. Optimaalne kontsa suurus peaks olema 3-4 cm.

Võimalusel vältige lennukilende ning pikki reise busside ja autodega.

Pikad lennud ja pikad reisid bussi ja autoga sunnivad inimesi väga pikka aega sundasendis olema. Jalad paisuvad, aeglustades verevoolu ja sellest tulenevalt on oht trombide tekkeks. Lisaks mõjutavad need verehüüvete teket ja hüdrodünaamilisi koormusi lennuki õhkutõusmisel ja maandumisel.

Kui reisi on endiselt võimatu ära hoida, peate järgima lihtsaid reegleid:

1. Reisi ajal tehke jalgadega lihtsaid liigutusi, et vältida vere stagnatsiooni.
2. Võimalusel jalutage bussi või lennuki salongis ringi. Autoga reisides tehke regulaarselt peatusi ja kõndige 10 minutit.
3. Ärge jooge alkoholi enne reisi.
4. Jooge kindlasti tee peal vett.
5. Enne reisimist kandke kompressioonrõivaid.

Ärge jätke tähelepanuta kompressioonrõivaste kandmist

Kompressioonrõivaste kandmine on osa veenilaiendite komplekssest ravist. Selle tegevus põhineb jala veresoonte pigistamisel erinevate jõududega ja kõigi osade koormuse nõuetekohasel reguleerimisel. Veresoonte toonus suureneb.

Selle tulemusena mööduvad venoosseinte põletik, raskustunne ja jalgade väsimus. Kompressioonrõivad on väga tõhusad, kuid suurust tuleb valida ainult arstiga.

Ainus probleem on hind. Mida parem on voodipesu kvaliteet, seda kõrgem see on. Kompressioonsukk on asendamatu ka siis, kui teile määratakse veenilaiendite vastased süstid.

Seisa või istu pikka aega ühel kohal

Tihti peavad inimesed oma ametist tulenevalt pikalt ühe koha peal seisma või pidevalt laua taga istuma. Stagnatsiooni vältimiseks peate sagedamini nihkuma jalalt jalale või perioodiliselt kõndima ja sagedamini puhkama. Võimalusel heitke pikali, jalad üles tõstetud.

See, mis on veenilaiendite jaoks vastunäidustatud, on oluline mitte ainult nende jaoks, kes seda haigust põevad, vaid ka ennetusmeetmetena veenilaiendite ennetamiseks. Et jalad oleksid nii ilusad kui fotol, peate järgima lihtsaid reegleid.

Selles artiklis vaatlesime veenilaiendite piiranguid. Kui järgite neid lihtsaid reegleid, saate koos uimastiraviga vältida kirurgilist ravi. Eriti oluline on neid järgida inimestel, kellel on veenilaiendite eemaldamiseks vastunäidustused.